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  癫痫病人做什么运动好?癫痫病患者因为癫痫病时常发作,不能做剧烈运动,适当的运动对于治疗癫痫病起着重要的作用,癫痫病人做什么运动好?上海癫痫病医院的专家给大家介绍几种适宜癫痫病人长期锻炼的活动方式。

癫痫病人做什么运动好

  ①慢跑:癫痫病人慢跑时不要求速度,保持呼吸均匀。身体发热就可以停下来,跑动过程中全身放松。贵在坚持,随着体能增强,可逐渐加量。

  ②散步:散步随时随地都可以进行。时间可自己选择,但最好固定,比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后,既能松弛紧张的肌肉,又能调节神经系统。还可以跟家人、朋友一起散步,边走边聊。

  ③太极拳:打太极拳是一种非常好的活动方式,没有轴动作,一切尽在柔中。如能调动意念、学会用气更好了。

  癫痫病人做什么运动好?通过上面的介绍,大家有了一些了解,上海治疗癫痫病医院的专家提醒如果病情较重,尽量不要单独活动,防止癫痫病突然发作,适量运动的同时,尽量让家人陪伴在身边。

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