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  由于癫痫这种疾病比较的特殊,是一种容易反复发作的一种疾病,因此,作为癫痫患者需要去掌握一些预防癫痫的方法,这样可以在一定程度上去降低癫痫对于人体的危害,那么下面就让上海癫痫病医院的专家来为我们介绍一下预防癫痫发作的方法有什么吧。
 

预防癫痫发作的方法有什么
预防癫痫发作的方法有什么

  1、癫痫病患者的思想要清静,这是最主要的癫痫的预防需注意的地方。炎热的夏季,人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以,癫痫患者要让自己的心静下来,避免癫痫发作。

  2、癫痫病患者的住房要保持清凉。早晚室内气温低,应将门窗打开,通风换气。凉爽的环境,可以安定癫痫病人的情绪。

  3、癫痫病患者要根据身体劳逸结合:过重的体力或脑力劳动可诱发癫痫,癫痫病人必须注意劳逸结合,学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高,成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳,以免使癫痫发作。

  4、癫痫病的预防要注意饮食清淡。夏日的饮食应以清淡、质软,易于消化为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑。

  5、患者要尽量避免刺激性食物:避免酒精饮料、动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖、精制食品,忌食油腻不易消化的食物和辛辣刺激的食物。

  6、癫痫病患者要有足够的睡眠:确保有足够的睡眠;如睡眠太少会增加癫痫发作的可能性。

  7、癫痫病患者要做好适当的运动:改善脑部的血液循环是很重要的,运动对患者极佳,但要适量,并避免太过剧烈的运动,并应尽量避免情绪紧张及压力。

  以上的这些就是上海癫痫病专科医院的专家介绍的有关于预防癫痫发作的方法有什么,希望您能够掌握了这些知识,有效的去做好癫痫的预防工作,祝愿您能够早日恢复健康。

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